"Återuppbygg din utgångspunkt — stabil örtkurstöd för uthållighet och kraft."
Energy Boost Set (元气提升方案) är en 28-dagars örtkurrutin utformad för Qi-deficient konstitution (气虚质) — trötthet, låg uthållighet, långsam återhämtning efter träning och långa arbetsveckor. Den kombinerar två örtteer, en meridianmassageolja och en gua sha-skiva till en enkel daglig rytm av skonsam näring.
Vad som ingår
✓ Daglig energi- och vitalitetste (元气四宝茶) — en modern energigivande blandning av astragalus, ophiopogon, amerikansk ginseng och codonopsis, 7 portioner
✓ Digestiv energite (四君子茶) — en mild blend av fyra örter: ginseng, vit atractylodes, poria och rostad lakritsrot, 3 portioner
✓ Digestiv energimassageolja (参术脾胃按摩油), 30 ml
✓ Mässings gua sha-skiva (18 cm) — ingår kostnadsfritt
✓ Valfritt tillägg: Hemma moxibustion-vårdskit
Bäst för
Tar slut på energi på eftermiddagen, långsammare återhämtning på gym, svag aptit och att vilja ha mer konsekvent energi.
Vecka 4: Daglig energi- och vitalitetste — 1 portion/vecka; pausa den andra teen.
Använd oljan med gua sha-skivan 1–2×/vecka: massera ben och buk (Zusanli ST-36, Qihai CV-6 regioner).
Om du lade till moxibustionkiten: rekommenderas för denna konstitution — värm Zusanli och Qihai 3×/vecka, cirka 20 minuter.
Bra att veta: Pausa teet när du har feber eller mår akut dåligt. Om du är gravid eller ammar, har ett medicinskt tillstånd eller tar någon medicinering, kontrollera med din läkare före start.
Osäker på din konstitution?
Börja med TCM-konstitutionsanalys (体质分析) — en bedömning från en praktiker på distans som matchar dig med rätt set.
Ett TCM-wellnessprogram för daglig egenvård. Inte en medicinsk enhet, medicin eller ersättning för professionell diagnos eller behandling. Konsultera en läkare för något medicinskt tillstånd. Örtingredienser är livsmedelsgrad och framställda enligt föreslagna portioner.
