"Få saker att röra sig — värmande vård för stela, tröga dagar."
Aktiv Flow-set (活络畅通方案) är en 28-dagars växtbaserad wellness-rutin utformad för blodstagnationkonstitutionen (血瘀質) — styvhet, trög blodcirkulation och känsla av skurande efter att sitta. Den kombinerar två växtteteer, en meridian-massageolja och ett gua sha-bräde till en enkel daglig rytm av mild näring.
Vad finns inuti
✓ Cirkulationsstöd-te (血府逐瘀茶) — en stimulerande blandning med fruktsten från persika, saffran, angelika och akyrantes, 7 portioner
✓ Sinnes- och stressstöd-te (开心茶) — en upplifting blandning av ros, fingercitroner, mynta och mullbär, 3 portioner
Vecka 4: Cirkulationsstöd-te — 1 portion/vecka; pausa det andra teet.
Använd oljan med gua sha-brädet 1–2×/vecka: massera benen och övre ryggen (Xuehai SP-10, Geshu BL-17-regioner) med fasta värmande strykningar.
Om du lade till moxibustionskitet: valfritt — värm Xuehai och Geshu 2×/vecka, cirka 15–20 minuter.
Bra att veta: Om du får blåmärken mycket lätt eller tar blodförtunnande läkemedel, kontakta din läkare först. Om du är gravid eller ammar, har ett medicinskt tillstånd eller tar någon medicin, kontakta din läkare innan du börjar.
Osäker på din konstitution?
Börja med TCM-konstitutionsanalys (体质分析) — en praktikergranskat fjärranalys som matchar dig med rätt set.
Ett TCM-wellnessprogram för daglig egenvård. Inte en medicinsk enhet, medicin eller ersättning för professionell diagnos eller behandling. Rådgör med en läkare för något medicinskt tillstånd. Växtbaserade ingredienser är livsmedelsklassade och beredda enligt föreslagna portioner.
