Китайская акупунктура и массаж: полное руководство по телесным терапиям

Китайская телесная терапия — китайская акупунктура, массаж, акупрессура и связанные с ними методы — это не единственная методика. Это семейство связанных между собой техник, которые все работают с меридианами и биологически активными точками, но отличаются инструментами, глубиной воздействия и показаниями. Это руководство объясняет, чем отличается традиционная китайская акупунктура от туйна, акупрессуры и китайской иглотерапии — и какую выбрать для вашего состояния.

Общая основа

Все китайские методы телесной терапии построены на одной и той же системе: меридианы (12 основных каналов плюс 8 чудесных сосудов), биологически активные точки (около 365 основных точек), диагностика паттернов и терапевтическая цель восстановления потока и баланса инь-ян.

Акупунктура: иглы на биологически активных точках

Традиционная китайская акупунктура использует тонкие стерильные иглы, вводимые в специфические точки. Глубина, угол и манипуляция варьируются в зависимости от состояния и точки.

Что она лечит хорошо

• Хроническую боль (спина, шея, колено, мигрень)
• Тошноту (химиотерапия, беременность, укачивание)
• Тревогу, депрессию, бессонницу
• Бесплодие и нарушения менструального цикла
• Восстановление после инсульта
• Восстановление после операции
• Функциональные нарушения пищеварения

Что вы ощущаете

Введение иглы обычно представляет собой короткий быстрый укол, часто едва заметный. После введения ощущения варьируются. Сеансы длятся 20-40 минут.

Научная база

Самая сильная научная поддержка среди всех модальностей ТКМ. ВОЗ рекомендует её для 30+ показаний.

Туйна: клинический массаж вдоль меридианов

Туйна — это китайская акупунктура и массаж без игл — телесная работа, которая воздействует на меридианы через давление, движение и манипуляцию. См. наше подробное руководство по традиционному китайскому массажу.

Наиболее эффективна при: хроническом напряжении в шее и плечах, нарушении подвижности суставов, детских состояниях, спортивном восстановлении.

Китайская акупрессура: давление без игл

Китайская акупрессура применяет давление пальцами, большим пальцем, локтем или инструментом на те же биологически активные точки, которые использует акупунктура. Эффекты мягче, но реальны.

Распространённые точки самопомощи

• Нейгуань (PC-6) — область запястья, от тошноты и тревоги
• Хэгу (LI-4) — перепонка между пальцами, от головных болей и напряжения
• Цзусанли (ST-36) — ниже колена, для пищеварения и усталости
• Саньиньцзяо (SP-6) — внутренняя икра, для женского здоровья и сна
• Иньтан — между бровями, от стресса и бессонницы

Китайская акупрессурный массаж

Китайская акупрессурный массаж сочетает акупрессуру с более широким массажом. Популярен в оздоровительных клиниках. Лучше всего для снятия стресса, лёгкого напряжения, общего ухода за благополучием.

Варианты китайской иглотерапии

Электроакупунктура

Слабый электрический ток, пропущенный через иглы. Усиливает эффекты при хронической боли, мышечной реабилитации и неврологических состояниях.

Ушная (аурикулярная) акупунктура

Маленькие иглы или семена, размещённые на точках уха. Особенно эффективна при зависимости, контроле аппетита и управлении стрессом.

Акупунктура скалпа

Иглы в специфические зоны скалпа, соответствующие областям мозга. Используется при неврологических состояниях, включая последствия инсульта.

Прижигание (полынь)

Горение полыни рядом или на биологически активных точках. Согревает меридианы, лечит холодные паттерны, усиливает энергию ян.

Что выбрать для вашего состояния

Хроническая боль в спине: Туйна + акупунктура в комбинации, 2 раза в неделю в течение 4-6 недель.

Мигрень: Акупунктура основная, акупунктура скалпа часто эффективна.

Тревога и бессонница: Акупунктура + ушные семена для постоянного лечения.

Восстановление после инсульта: Акупунктура скалпа + электроакупунктура + туйна.

Поддержка фертильности: Акупунктура в первую очередь, 1-2 раза в неделю в течение 3+ месяцев.

Острое растяжение мышц: Туйна с целевой акупрессурой.

Хроническая усталость: Акупунктура + травы + прижигание.

Как выглядит комплексный сеанс телесной работы

У старшего практикующего специалиста в больничной клинике в Китае: 15-минутный приём, 10-15 минут туйна, 20-40 минут акупунктуры, опциональное прижигание и баночный массаж, 5-минутное завершение с инструкциями акупрессуры. Всего: 60-90 минут.

Сравнение стоимости

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ПАКЕТ

Комплексное обследование здоровья в Китае Больницы Grade 3A · Пекин, Шанхай, Гуанчжоу, Шэньчжэнь Комплексное обследование здоровья в ведущих больницах третьего уровня Китая. 30+ тестов, отчёты на английском, двуязычный координатор. От $399 · на 60-80% дешевле, чем западное частное здравоохранение Узнайте больше об этом пакете →

Часто задаваемые вопросы

Работает ли акупунктура на самом деле?

Да — при конкретных состояниях, поддерживаемых исследованиями. Самые сильные доказательства для хронической боли, тошноты, головной боли и восстановления после инсульта.

Чем акупунктура отличается от сухого прокалывания?

Сухое прокалывание — это западная адаптация, которая нацелена на мышечные триггерные точки. Китайская акупунктура — это полная система диагностики и лечения.

Могу ли я самостоятельно применять китайскую акупрессуру?

Да, после обучения у квалифицированного практикующего специалиста.

Безопасна ли акупунктура во время беременности?

При выполнении практикующим специалистом, обученным акупунктуре в акушерстве, да.

Рекомендуемое чтение

• Что такое традиционная китайская медицина?
• Китайская медицина против западной медицины
• Руководство традиционного китайского травника
• Китайские травы 101: Руководство по распространённым травам

Забронируйте сеанс телесной работы

Получите доступ к старшим практикующим специалистам китайской акупунктуры в ведущих учреждениях Китая. Свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу.

ГОТОВЫ ЗАБРОНИРОВАТЬ?

Комплексное обследование здоровья в Китае Больницы Grade 3A · Пекин, Шанхай, Гуанчжоу, Шэньчжэнь Комплексное обследование здоровья в ведущих больницах третьего уровня Китая. 30+ тестов, отчёты на английском, двуязычный координатор. От $399 · на 60-80% дешевле, чем западное частное здравоохранение Забронируйте от $399 →