Chinese Herbs 101: Các Loại Thảo Dược Trung Quốc Phổ Biến Nhất và Tác Dụng Của Chúng
Bước vào một hiệu thuốc Đông y truyền thống lần đầu tiên có thể cảm thấy quá tải — hàng trăm ngăn kéo, đơn thuốc viết tay bằng tiếng Trung, và những thảo dược mà bạn chưa bao giờ nghe nói tới. Hướng dẫn này bao gồm 15 loại thảo dược Trung Quốc được kê đơn phổ biến nhất, được sắp xếp theo chức năng, để bạn có thể nhận ra chúng trong công thức và hiểu tại sao chúng ở đó.
Cách đọc nhãn Thảo dược Trung Quốc
Đơn thuốc hiệu thuốc Trung Quốc hiện đại liệt kê từng loại thảo dược với ba thông tin: tên pinyin, ký tự Trung Quốc và liều lượng hàng ngày tính bằng gam. Một công thức điển hình có 6-15 loại thảo dược với liều lượng 3-15g mỗi loại. Tổng liều hàng ngày được đun sôi thành trà hoặc chế biến thành viên. Biết được các danh mục dưới đây cho phép bạn thấy được logic của một công thức — những loại thảo dược nào đang làm công việc chính, và những loại nào đang hỗ trợ hoặc điều hòa.
Các loại thảo dược được nhóm thành các danh mục chức năng. Sáu danh mục được sử dụng nhiều nhất trong thực tế hàng ngày là: thảo dược bổ khí, thảo dược bổ máu, thảo dược thanh nhiệt, thảo dược lưu thông khí và máu, thảo dược ấm nóng và thảo dược an thần.
Thảo dược bổ khí
Những loại thảo dược này khôi phục năng lượng, tiêu hóa và chức năng miễn dịch — danh mục mà các bác sĩ thảo dược Trung Quốc thường sử dụng nhất khi mệt mỏi và hồi phục sau bệnh tật.
Nhân sâm (Nhân sâm Á)
Thảo dược bổ khí mạnh nhất. Ấm áp và kích thích. Được sử dụng cho mệt mỏi nặng, suy nhược và hồi phục sau phẫu thuật. Đắt tiền. Liều lượng điển hình 3-9g.
Đảng sâm (Codonopsis)
Thay thế nhân sâm nhẹ nhàng và rẻ hơn. Được sử dụng cho hỗ trợ khí hàng ngày, yếu tiêu hóa và mệt mỏi mãn tính. Liều lượng điển hình 9-30g.
Hoàng kỳ (Astragalus)
Bổ khí tỳ và phổi. Hỗ trợ miễn dịch mạnh. Được sử dụng cho cảm lạnh thường xuyên, mệt mỏi mãn tính và hồi phục sau bệnh virus. Liều lượng điển hình 9-30g.
Bạch thuật (Atractylodes)
Bổ tỳ và làm khô ẩm. Được sử dụng cho đầy hơi, phân lỏng và yếu tiêu hóa. Liều lượng điển hình 6-12g.
Thảo dược bổ máu
"Máu" trong Y học Trung Quốc bao gồm khía cạnh nuôi dưỡng, làm mềm của chất lỏng cơ thể — gần hơn với tình trạng dinh dưỡng hơn là số lượng máu hematologic của phương Tây.
Đảng quy (Angelica sinensis)
Thảo dược bổ máu được kê đơn nhiều nhất. Được sử dụng cho rối loạn kinh nguyệt, hồi phục sau sinh, thiếu máu và khô. Liều lượng điển hình 6-12g.
Thục địa hoàng (Rehmannia được chuẩn bị)
Thảo dược bổ máu và âm sâu. Loại thảo dược chủ yếu trong công thức cho tuổi tác, khô và tình trạng thiếu âm thận. Liều lượng điển hình 9-30g.
Bạch thược (White Peony)
Nuôi dưỡng máu và làm trơn khí gan. Thường được kết hợp với Đảng quy. Được sử dụng cho đau co thắt, PMS và căng thẳng cảm xúc. Liều lượng điển hình 6-15g.
Thảo dược thanh nhiệt
Được sử dụng để thanh thải nhiễm trùng, viêm và các mô hình quá nhiệt — những thảo dược Đông y được triển khai cho đau họng, sốt và viêm da.
Hoàng cầm (Scutellaria)
Thanh thải ẩm-nhiệt, đặc biệt là lò trên (phổi, họng). Chống viêm. Liều lượng điển hình 3-10g.
Hoàng liên (Coptis)
Thảo dược thanh nhiệt mạnh nhất. Rất đắng, rất lạnh. Được sử dụng cho các nhiễm trùng nặng, bệnh lỵ và loét miệng. Chỉ các khóa học ngắn. Liều lượng điển hình 2-10g.
Kim ngân hoa (Honeysuckle)
Thanh thải gió-nhiệt. Hàng thứ nhất ở giai đoạn sớm của cảm lạnh và đau họng. Liều lượng điển hình 6-15g.
Thảo dược lưu thông khí và máu
Cho các mô hình tắc nghẽn — căng thẳng, cục máu kinh nguyệt, đau mãn tính.
Sài hồ (Bupleurum)
Lưu thông khí gan. Thảo dược cơ sở trong công thức căng thẳng, PMS và trầm cảm nhẹ. Liều lượng điển hình 3-10g.
Xuyên xiông (Ligusticum)
Lưu thông máu và giảm đau. Được sử dụng cho đau đầu, đau kinh nguyệt và hồi phục sau chấn thương. Liều lượng điển hình 3-10g.
Thảo dược ấm nóng bên trong
Cho các mô hình lạnh, chuyển hóa chậm và thiếu dương.
Nhục quế (Vỏ quế)
Ấm nóng thận và nhân lửa "ming men". Được sử dụng trong công thức cho chi lạnh, tiêu hóa yếu và năng lượng tình dục thấp. Liều lượng điển hình 2-5g.
Gân giang (Ginger sấy khô)
Ấm nóng tỳ và phổi. Được sử dụng cho chảy nước mũi sánh nước, dạ dày lạnh và tuần hoàn kém. Liều lượng điển hình 3-10g.
|
Sàng lọc sức khỏe toàn diện tại Trung QuốcBệnh viện hạng 3A · Bắc Kinh, Thượng Hải, Quảng Châu, Thẩm Quyến
Sàng lọc sức khỏe toàn bộ cơ thể tại các bệnh viện hạng 3 Trung Quốc hàng đầu. Hơn 30 xét nghiệm, báo cáo tiếng Anh, điều phối viên song ngữ.
Từ $399 · Rẻ hơn 60-80% so với chăm sóc tư nhân phương Tây
Khám phá gói này →
|
Thảo dược an thần tâm
Cho mất ngủ, lo âu và bồn chồn.
Toan tạo nhân (Hạt Ziziphus)
Loại thảo dược được sử dụng nhiều nhất cho mất ngủ, đặc biệt là từ thiếu máu. Liều lượng điển hình 9-18g.
Nơi tìm bác sĩ thảo dược Trung Quốc
Một bác sĩ thảo dược Trung Quốc có trình độ là một bác sĩ Đông y được cấp phép, không phải là người bán thực phẩm bổ sung. Thông tin xác nhận để tìm kiếm:
- Tại Trung Quốc: giấy phép 中医师 (Zhōngyī shī), được đăng ký với Ủy ban Y tế Quốc gia
- Bên ngoài Trung Quốc: chứng chỉ NCCAOM (Mỹ), MCCAA (Anh), hoặc tương đương cấp quốc gia
- Các bác sĩ làm việc tại bệnh viện nói chung có đào tạo nhiều hơn và thói quen kê đơn an toàn hơn so với các bác sĩ bán lẻ thực hành riêng lẻ
Tránh các "bác sĩ Đông y" chỉ bán các sản phẩm bổ sung có thương hiệu của riêng họ, những người không thể giải thích chẩn đoán mô hình, hoặc những người đưa ra những tuyên bố chữa bệnh.
Các câu hỏi thường gặp
Tôi có thể mua thảo dược Trung Quốc truyền thống trực tuyến và tự kê đơn không?
Các loại thảo dược lương thực độc lập (ginger, jujube, goji berry) rất tốt cho sử dụng nấu ăn. Đối với các công thức thuốc, hãy làm việc với một bác sĩ — công thức phù hợp cho mô hình của bạn tốt hơn bất kỳ dự đoán không kê đơn nào.
Bao lâu cho đến khi tôi nhận thấy hiệu quả?
Các vấn đề cấp tính (cảm lạnh, đau cấp tính): 1-3 ngày. Các tình trạng mãn tính: 4-12 tuần. Cân bằng mô hình dài hạn: 3-6 tháng.
Các thảo dược Trung Quốc có an toàn với các loại thuốc kê đơn của tôi không?
Hầu hết các tương tác là lành tính nhưng một số rất nghiêm trọng. Luôn công khai tất cả các loại thuốc cho bác sĩ Đông y của bạn.
Sự khác biệt giữa thảo dược y học cổ truyền Trung Quốc và các chất bổ sung thảo dược thông thường là gì?
Thảo dược y học cổ truyền Trung Quốc được kê đơn dưới dạng công thức nhiều loại thảo dược dựa trên chẩn đoán hoa mẫu. Các chất bổ sung thảo dược phương Tây thường là những loại thảo dược đơn lẻ nhắm vào các triệu chứng. Các mô hình khác nhau, trường hợp sử dụng khác nhau.
Bài Viết Liên Quan
- Y học cổ truyền Trung Quốc là gì?
- Y học Trung Quốc so với Y học phương Tây
- Hướng dẫn Thầu Thuốc Y học Cổ truyền Trung Quốc
- Lần Khám Đầu Tiên tại Các Phòng Khám Y học Cổ truyền Trung Quốc
Đặt Lịch Tư Vấn
Để nhận các đơn thuốc thảo dược phù hợp với hoa mẫu từ các bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc cấp cao tại các bệnh viện hàng đầu Trung Quốc, liên hệ với đội ngũ của chúng tôi. Chúng tôi phối hợp tư vấn, cấp phát công thức và vận chuyển quốc tế các thảo dược chính hãng.
|
|
Kiểm Tra Sức Khỏe Toàn Diện ở Trung QuốcBệnh Viện Hạng 3A · Bắc Kinh, Thượng Hải, Quảng Châu, Thencao
Kiểm tra sức khỏe toàn bộ cơ thể tại các bệnh viện hàng đầu Trung Quốc. 30+ xét nghiệm, báo cáo tiếng Anh, phối hợp viên hai ngôn ngữ.
Từ $399 · Tiết kiệm 60-80% so với dịch vụ chăm sóc tư nhân phương Tây
Đặt từ $399 →
|