Conjunto Calma e Relaxamento — Bem-Estar Herbal TCM de 28 Dias para Stress e Tensão (Qi-Estagnação 气郁质)

"Desapertar os nós — cuidado herbal calmante para dias tensos e stressados."

O Conjunto Calma e Relaxamento (舒心解郁方案) é uma rotina de bem-estar herbal de 28 dias construída para a constituição Qi-Estagnação (气郁质) — stress, tensão, quedas de humor e aquele sentimento de estar tenso, suspirador. Combina dois chás herbais, um óleo de massagem de meridianos e uma placa de gua sha numa simples rotina diária de nutrição gentil.

O Que Está Incluído

• ✓ Chá de Suporte para Humor e Stress (开心茶) — uma mistura revigorante de rosa, cidra de dedo, hortelã e amoreira, 7 porções
• ✓ Chá de Equilíbrio de Humor para Mulheres (加味逍遥茶) — uma mistura suavizante de bupleurum, peónia branca, poria e angélica, 3 porções
• ✓ Óleo de Massagem para Alívio de Stress (菖蒲郁金按摩油), 30 ml
• ✓ Placa de Gua Sha em Latão (18 cm) — incluída gratuitamente
• ✓ Upgrade opcional: Kit de Cuidados Moxibustão Caseira

Ideal Para

Mentes ocupadas, ombros tensos, irritabilidade pré-ciclo e noites em que não consegue desligar.

Como Usar (Rotina de 28 Dias)

1. Semanas 1–3: Chá de Suporte para Humor e Stress — 2 porções/semana; Chá de Equilíbrio de Humor para Mulheres — 1 porção/semana.
2. Semana 4: Chá de Suporte para Humor e Stress — 1 porção/semana; faça uma pausa com o segundo chá.
3. Use o óleo com a placa de gua sha 1–2×/semana: massaje os pés e antebranços (regiões Taichong LV-3, Neiguan PC-6), mais respirações lentas.
4. Se adicionou o kit de moxibustão: opcional — aquente Taichong e Neiguan 2×/semana, cerca de 15–20 minutos.

Bom a saber: As misturas com hortelã são refrescantes — tenha cuidado se normalmente sente frio. Se está grávida ou amamentando, tem uma condição médica, ou toma alguma medicação, consulte o seu médico antes de começar.

Não Tem a Certeza da Sua Constituição?

Comece com a Análise de Constituição TCM (体质分析) — uma avaliação remota revista por um profissional que a ajusta ao conjunto correto.

Um programa de bem-estar TCM para auto-cuidados diários. Não é um dispositivo médico, medicina, ou substituto para diagnóstico profissional ou tratamento. Consulte um médico para qualquer condição médica. Os ingredientes herbais são de grau alimentar e preparados conforme as porções sugeridas.