"Zachte, dagelijkse kruidentsteun voor wanneer je volledig leeg bent."
De Vitality Restore Set (元气焕活方案) is een 28-daagse kruidenwellnessroutine ontworpen voor de Qi-deficiëntie constitutie (气虚质) — lage energie, gemakkelijke vermoeidheid, trage spijsvertering en je uitgeput voelen na drukke weken. Het combineert twee kruidentheeën, een meridiaanmassageolie en een gua sha bord tot één eenvoudige dagelijkse ritme van zachte voeding.
Wat zit erin
✓ Dagelijkse energie- en vitaliteitstee (元气四宝茶) — een moderne energievolle mengeling van astragalus, ophiopogon, Amerikaanse ginseng en codonopsis, 7 porties
✓ Spijsverteringsenergietee (四君子茶) — een zachte mengeling van vier kruiden met ginseng, witte atractylodes, poria en geroosterd zoethout, 3 porties
✓ Spijsverteringsenergiemasageolie (参术脾胃按摩油), 30 ml
Week 4: Dagelijkse energie- en vitaliteitstee — 1 portie/week; pauzeer de tweede thee.
Gebruik de olie met het gua sha bord 1-2×/week: masseer de benen en buik (Zusanli ST-36, Qihai CV-6, Guanyuan CV-4 zijn goede gebieden).
Als je de moxibustiekit hebt toegevoegd: aanbevolen voor deze constitutie — verwarm Zusanli en Qihai 3×/week, ongeveer 20-30 minuten totaal.
Goed om te weten: Pauzeer de theeën als je koorts hebt of je acuut onwel voelt. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, een medische aandoening hebt, of medicijnen gebruikt, raadpleeg je arts voordat je begint.
Niet zeker van je constitutie?
Begin met de TCM constitutieanalyse (体质分析) — een door beoefenaren beoordeelde externe beoordeling die je aansluit bij de juiste set.
Een TCM wellnessprogram voor dagelijks zelfzorg. Geen medisch hulpmiddel, medicijn of vervanging voor professionele diagnose of behandeling. Raadpleeg een arts voor elke medische aandoening. Kruideningrediënten zijn geschikt voor voeding en bereid volgens aanbevolen hoeveelheden.
