"Laat de zwaarte los — dagelijkse ondersteuning voor een lichter, helderder jezelf."
De Slanke & Lichte Set (轻体祛湿方案) is een 28-daagse kruidenwelinessroutine ontworpen voor de Phlegm-Damp constitutie (痰湿质) — zwaarte, opgeblazenheid en een kleverig, traag gevoel na maaltijden. Het combineert twee kruidenthees, een meridiaan-massageolie en een gua sha bord in één eenvoudige dagelijkse ritme van voorzichtige voeding.
Wat zit erin
✓ Digestieve Wellness Thee (四神茶) — een mild dagelijks mengsel van pooria, lotuszaad, Chinese yam & euryale, 7 porties
Week 4: Digestieve Wellness Thee — 1 portie/week; stop de tweede thee.
Gebruik de olie met het gua sha bord 1–2×/week: masseer de onderbenen en buik (Fenglong ST-40, Zhongwan CV-12 gebieden).
Als je het moxibustie pakket hebt gekozen: aanbevolen — verwarm Fenglong en Zhongwan 3–4×/week, ongeveer 20–30 minuten.
Goed om te weten: Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, een medische aandoening hebt of geneesmiddelen inneemt, raadpleeg je arts voordat je begint.
Niet zeker van je constitutie?
Begin met de TCM Constitutie-analyse (体质分析) — een externe beoordeling die door een beoefenaar is beoordeeld en je aan de juiste set toewijst.
Een TCM-wellnessprogramma voor dagelijkse zelfzorg. Geen medisch apparaat, medicijn of vervanging voor professionele diagnose of behandeling. Raadpleeg een arts bij medische aandoeningen. Kruidingrediënten zijn van voedingskwaliteit en bereid in de aanbevolen porties.
