Ontspan & Herstel Set — 28-daagse Mannelijke TCM Kruidenwellness voor Stress en Beter Slaap (Qi-Stagnation 气郁质)

"Ontspan — geruststellende avondverzorging voor intensieve weken."

De Ontspan & Herstel Set (舒压焕能方案) is een 28-daagse kruidenwellness-routine gebouwd voor de Qi-Stagnatieconstitutie (气郁质) — druk, spanning, een rennende geest en avonden die niet rustgevend voelen. Het combineert twee kruidenthee's, een meridiaanolie voor massage en een gua sha-bord in een eenvoudig dagelijks ritme van zachte voeding.

Wat zit Erin

• ✓ Gemoeds- en Stresssteun Thee (开心茶) — een opbeurend mengsel van roos, vingercitroen, munt & moerbei, 7 porties
• ✓ Slaap- en Ontspanningsthee (酸枣仁茶) — een rustgevend avondmengsel van jujubaazaad, poria & anemarrhena, 3 porties
• ✓ Stressverlichting Massageolie (菖蒲郁金按摩油), 30 ml
• ✓ Messing Gua Sha-bord (18 cm) — gratis inbegrepen
• ✓ Optionele upgrade: Moxabustion Thuisverzorgingspakket

Geschikt Voor

Stressvolle weken, gespannen woon-werkverkeer, onrustige avonden en verlangen naar kalmer, dieper rust.

Hoe te Gebruiken (28-Daagse Routine)

1. Weken 1–3: Gemoeds- en Stresssteun Thee — 2 porties/week; Slaap- en Ontspanningsthee — 1 portie/week.
2. Week 4: Gemoeds- en Stresssteun Thee — 1 portie/week; onderbreek de tweede thee.
3. Gebruik de olie met de gua sha-bord 1–2×/week: masseer de voeten en middelste borstlijn (Taichong LV-3, Danzhong CV-17 regio's), plus trage ademhaling.
4. Als u het moxabustion-pakket hebt toegevoegd: optioneel — verwarm Taichong en Danzhong 2×/week, ongeveer 15–20 minuten.

Goed om te weten: Menthahoudende mengsels zijn verkoelend — ga voorzichtig aan als u meestal koud voelt. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, een medische aandoening hebt of medicijnen neemt, raadpleeg uw arts voordat u begint.

Weet U Uw Constitutie Niet Zeker?

Begin met de TCM-Constitutieanalyse (体质分析) — een door beoefenaars beoordeelde externe beoordeling die u aan de juiste set aanpast.

Een TCM-wellnessschema voor dagelijks zelfzorg. Geen medisch apparaat, geneesmiddel of vervanger voor professionele diagnose of behandeling. Raadpleeg een arts voor elke medische aandoening. Kruideningrediënten zijn voedselkwaliteit en bereid in de voorgestelde porties.