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« Allégez la lourdeur — un soutien quotidien pour vous sentir plus léger et plus alerte. »
L'Ensemble Léger & Allégé (轻体祛湿方案) est une routine de bien-être aux herbes de 28 jours conçue pour la constitution Phlegme-Humidité (痰湿质) — lourdeur, ballonnements et une sensation collante et traînante après les repas. Il associe deux tisanes aux herbes, une huile de massage des méridiens et une planche gua sha en un simple rythme quotidien de nouriture douce.
Contenu
✓ Tisane de Bien-être Digestif (四神茶) — un mélange quotidien doux de pornia, graine de lotus, igname de Chine et euryale, 7 portions
✓ Tisane de Métabolisme & Légèreté (身轻茶) — un mélange allégeant de graine de coix grillée, haricot adzuki, écorce de melon d'hiver et haricot blanc hyacinthe, 3 portions
✓ Votre choix d'huile — Huile de Massage Minceur & Détox (生姜泽泻按摩油) ou Huile de Massage Contour du Corps (白池柚按摩油), 30 ml
✓ Mise à niveau optionnelle : Trousse de Soins Moxibustion Maison
Idéal Pour
Lourdeur des membres, brouillard en fin d'après-midi, ballonnements après les repas, et envie de se sentir plus léger et plus alerte.
Comment Utiliser (Routine 28 Jours)
Semaines 1–3 : Tisane de Bien-être Digestif — 2 portions/semaine ; Tisane de Métabolisme & Légèreté — 1 portion/semaine.
Semaine 4 : Tisane de Bien-être Digestif — 1 portion/semaine ; pause pour la deuxième tisane.
Utilisez l'huile avec la planche gua sha 1–2×/semaine : massez les jambes inférieures et l'abdomen (régions Fenglong ST-40, Zhongwan CV-12).
Si vous avez ajouté la trousse de moxibustion : recommandé — chauffez Fenglong et Zhongwan 3–4×/semaine, environ 20–30 minutes.
Bon à savoir : Si vous êtes enceinte ou allaitez, avez une condition médicale ou prenez un médicament, consultez votre médecin avant de commencer.
Incertain de Votre Constitution ?
Commencez par l'Analyse de Constitution TCM (体质分析) — une évaluation à distance examinée par un praticien qui vous fait correspondre à l'ensemble approprié.
Un programme de bien-être TCM pour l'auto-soins quotidiens. Pas un dispositif médical, un médicament ou un substitut au diagnostic ou au traitement professionnel. Consultez un médecin pour toute condition médicale. Les ingrédients à base de plantes sont de qualité alimentaire et préparés selon les portions suggérées.
