مجموعة استعادة الحيوية (元气焕活方案) هي روتين عافية عشبية مدته 28 يوماً مصمم لـ دستور نقص قوة تشي (气虚质) — نقص الطاقة والإرهاق السهل والهضم الكسول والشعور بالاستنزاف من أسابيع مشغولة. تجمع بين شايين عشبيين وزيت تدليك الخطوط الطاقية ولوح جوا شا في روتين يومي بسيط من التغذية اللطيفة.
ما بالداخل
✓ شاي الطاقة والحيوية اليومي (元气四宝茶) — مزيج حديث منشط من الأستراغالوس والأفيوبوجون والجنسنج الأمريكي والكودونوبسيس، 7 حصص
✓ شاي الطاقة الهضمية (四君子茶) — مزيج لطيف من أربع أعشاب: الجنسنج والأتراكتيلودس الأبيض والفوريا والعرقسوس المحمص، 3 حصص
✓ زيت تدليك الطاقة الهضمية (参术脾胃按摩油)، 30 مل
✓ لوح جوا شا من النحاس (18 سم) — مدرج مجاناً
✓ ترقية اختيارية: مجموعة العناية بالمكسيبوستيون المنزلية
الأنسب لـ
الإرهاق الذي لا يصلحه الراحة، وقلة القدرة على التحمل، وضعف الشهية، والرغبة في طاقة أكثر استقراراً طوال اليوم.
كيفية الاستخدام (روتين 28 يوم)
الأسابيع 1–3: شاي الطاقة والحيوية اليومي — حصتان/أسبوع؛ شاي الطاقة الهضمية — حصة واحدة/أسبوع.
الأسبوع 4: شاي الطاقة والحيوية اليومي — حصة واحدة/أسبوع؛ توقف عن الشاي الثاني.
استخدم الزيت مع لوح جوا شا 1–2 مرة/أسبوع: دلك الساقين والبطن (Zusanli ST-36, Qihai CV-6, Guanyuan CV-4 مناطق جيدة).
إذا أضفت مجموعة المكسيبوستيون: موصى به لهذا الدستور — دفئ Zusanli و Qihai 3 مرات/أسبوع، حوالي 20–30 دقيقة إجمالي.
من الجيد معرفته: توقف عن الشاي عندما تشعر بالحمى أو تشعر بسوء حاد. إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو لديك حالة طبية أو تتناول أي دواء، استشر طبيبك قبل البدء.
برنامج عافية بالطب الصيني التقليدي للعناية الذاتية اليومية. ليست جهازاً طبياً أو دواءً أو بديلاً عن التشخيص أو العلاج المهني. استشر طبيباً لأي حالة طبية. المكونات العشبية غذائية الدرجة ومعدة كما هو مقترح الحصص.
