"فك العقد — رعاية عشبية مهدئة لأيام التوتر والإرهاق."
مجموعة الهدوء والاسترخاء (舒心解郁方案) هي روتين عافية عشبي لمدة 28 يومًا مصمم لـ دستور ركود تدفق الطاقة (气郁质) — الضغوط والتوتر والتقلبات المزاجية وذلك الشعور بالإرهاق والتنهد المستمر. تجمع بين شايين عشبيين وزيت تدليك الخطوط الطبية ولوح الجوا شا في إيقاع يومي بسيط من الرعاية اللطيفة.
ما بداخلها
✓ شاي دعم المزاج والضغوط (开心茶) — مزيج منعش من الورد والليمون والنعناع والتوت، 7 حصص
✓ شاي توازن المزاج للنساء (加味逍遥茶) — مزيج ملطف من الثقافة والفاونيا البيضاء والبوريا والأنجليكا، 3 حصص
✓ زيت تدليك تخفيف الضغوط (菖蒲郁金按摩油)، 30 مل
✓ لوح جوا شا برونزي (18 سم) — مرفق مجانًا
✓ ترقية اختيارية: مجموعة رعاية الكي المنزلي
الأنسب ل
العقول المشغولة والأكتاف المتوترة والتقلبات المزاجية ما قبل الدورة والمساءات عندما لا يمكنك الاسترخاء.
الأسبوع 4: شاي دعم المزاج والضغوط — حصة واحدة/أسبوع؛ توقف الشاي الثاني.
استخدم الزيت مع لوح الجوا شا 1–2 مرة/أسبوع: دلك القدمين والساعدين (مناطق Taichong LV-3 و Neiguan PC-6)، بالإضافة إلى التنفس البطيء.
إذا أضفت مجموعة الكي: اختياري — سخن Taichong و Neiguan مرتين/أسبوع، حوالي 15–20 دقيقة.
من الجيد معرفته: المزائج التي تحتوي على النعناع لها خصائص تبريد — تحرك بلطف إذا كنت تشعر بالبرد عادة. إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعانين من حالة طبية أو تتناولين أي دواء، استشيري طبيبك قبل البدء.
برنامج عافية من الطب الصيني التقليدي للرعاية الذاتية اليومية. ليس جهازًا طبيًا أو دواءً أو بديلاً عن التشخيص أو العلاج الاحترافي. استشر الطبيب بخصوص أي حالة طبية. المكونات العشبية غذائية الجودة وتُحضر حسب الحصص المقترحة.
