مجموعة تنشيط التدفق (活络畅通方案) هي برنامج صحة أعشابي لمدة 28 يومًا مصمم لدستور ركود الدم (血瘀质) — الصلابة والدورة الدموية البطيئة والشعور بالقشعريرة بعد الجلوس. يجمع بين شايي أعشاب وزيت تدليك الطاقة ولوح غوا شا في روتين يومي بسيط من التغذية اللطيفة.
محتويات الحزمة
✓ شاي دعم الدورة الدموية (血府逐瘀茶) — خليط منشط يحتوي على بذرة الخوخ والعصفران والدانغوي والأخيلانثس، 7 حصص
✓ شاي دعم المزاج والإجهاد (开心茶) — خليط منعش يحتوي على الورد وليمون الأصابع والنعناع والتوت، 3 حصص
✓ زيت التدليك المدفئ (艾草参姜按摩油), 300 مل
✓ لوح غوا شا من النحاس (18 سم) — مضمن مجانًا
✓ ترقية اختيارية: مجموعة العناية بالكي المنزلي
الأفضل لـ
الصلابة الناتجة عن العمل على المكتب والأطراف الباردة والتدفئة البطيئة والرغبة في الشعور بالاسترخاء والحركة مرة أخرى.
كيفية الاستخدام (روتين لمدة 28 يومًا)
الأسابيع 1–3: شاي دعم الدورة الدموية — حصتان في الأسبوع؛ شاي دعم المزاج والإجهاد — حصة واحدة في الأسبوع.
الأسبوع 4: شاي دعم الدورة الدموية — حصة واحدة في الأسبوع؛ توقف عن الشاي الثاني.
استخدم الزيت مع لوح غوا شا 1–2 مرة في الأسبوع: دلك الساقين والظهر العلوي (مناطق Xuehai SP-10 و Geshu BL-17) بحركات تدفئة قوية.
إذا أضفت مجموعة الكي: اختياري — دفئ Xuehai و Geshu مرتين في الأسبوع، حوالي 15–20 دقيقة.
من المهم معرفته: إذا كنت تسهل لديك الكدمات أو تتناول دواءً مضادًا للتخثر، استشر طبيبك أولاً. إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو لديك حالة طبية أو تتناول أي دواء، استشر طبيبك قبل البدء.
برنامج صحة الطب الصيني التقليدي للعناية الذاتية اليومية. ليس جهازًا طبيًا أو دواءً أو بديلاً عن التشخيص أو العلاج المهني. استشر الطبيب لأي حالة طبية. المكونات العشبية من الدرجة الغذائية وتحضيرها حسب الحصص المقترحة.
